Een persoonlijk trainingstraject, op basis van coretraining, fitness en pilates- en yoga-matoefeningen.
Mogelijke doelstelling:
- verbeteren spierkracht en/of souplesse
- prettiger en bewuster bewegen
- verbeteren van uw postuur/houding
- een trainingsprogramma na een revalidatie/blessure
- fit zijn voor-, tijdens of na een zwangerschap
Hoe
Op uw moment, bij u aan huis.
Het enige dat u nodig heeft is een yogamat en ruimte om daarop te kunnen bewegen. Eventueel met gebruik van kleine fitnessmaterialen, die ik mee kan brengen.